Luca Speciani, figlio di un
pioniere della medicina psicosomatica in Italia, è nato a
Milano nel 1962. Agonista di buon livello, raggiunge ottimi risultati
negli anni ’80 sui 3.000 siepi (9’01), 5.000 (14’40)
e 10.000 (30’37). A quarant’anni corre ancora la maratona
in poco più di 2h30, e la mezza distanza in 1h10’.
Nel 1985 consegue a pieni voti la laurea in Scienze Agrarie con
una tesi rivoluzionaria sull’omeopatia, e si occupa di medicina
alternativa, alimentazione naturale, agricoltura biologica. Dopo
la creazione di un’azienda agricola ad indirizzo naturale,
l’incontro con lo zen lo porta a scrivere nel 2001 per l’Editoriale
Sport Italia “Lo zen e l’arte della corsa”. In tale
libro, che si rivela un sorprendente successo editoriale, l’autore
propone una via nuova alla pratica della corsa: istintiva, gioiosa
e priva di attaccamenti. Da questa esperienza, e dalla consapevolezza
della profonda unità tra mente e corpo, nasce con Pietro
Trabucchi il progetto Mind Body Work, che lo impegna nell’attività
pratica di internet coach su molti atleti, testando allenamenti
innovativi con risultati particolarmente interessanti.
Dal 2001 gestisce un sito tutto dedicato alla corsa e alle problematiche
corpo-mente che si trova all’indirizzo www.vivaioclorofilla.it/zen.htm.
Oggi il suo interesse è incentrato sulle connessioni tra
mente e corpo in campo alimentare e sportivo. La sua attività
si svolge (oltre che in azienda) tra convegni, lavoro al computer
e collaborazioni con la rivista “Correre”, sulla quale
tiene mensilmente la rubrica “Mente, corpo e zen”. Ma
tra un impegno e l’altro, non ha ancora perso l’abitudine
di infilare una bella gara. Abitudine che non sembra avere intenzione
di mettere in discussione…
Come prepararsi
per la Maratona di New York
1 - Tecnica
di gara
2 - Alimentazione
pre-gara e in gara
3 - Mente,
corpo e maratona
Buona preparazione, buon viaggio,
ci vediamo a New York!
Luca Speciani
